सर्दियों के दिनों में खुश अब हवाएं चलने के कारण चेहरे के साथ सवालों पर भी बुरा असर पड़ता है इन दिनों बाल रूखे और बेजान हो कर झरने लगते हैं। इसकी प्रमुख वजह खराब राइट केमिकल युक्त प्रोडक्ट और बाल सुखाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले हिटिंग टूल्स है यहां कुछ सुझाव बताए जा रहे हैं। जिन्हें ध्यान में रखकर आप बालों की अच्छे से देखभाल कर सकती हैं।
गर्म पानी से ना धोना बाल - do not wash hair with hot water गर्म और गुनगुने पानी से बाल धोने से खोपड़ी में जो नेचुरल आयल होता है वह धीरे-धीरे निकल जाता है जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं बालों का गिरना शुरू हो जाता है गर्म पानी की वजह से बालों की चमक भी कम हो जाती है इसलिए कोशिश करें कि सर्दियों में बालों को नॉर्मल पानी से ही धोएं। हेयर डायर का ना करें इस्तेमाल - Do not use hair dyerसर्दियों में बाल धोने के बाद वे जल्दी सूखते नहीं कई महिलाएं बालों को सुखाने के लिए एयरटेल का इस्तेमाल करते हैं। हेयर ड्रायर से बाल मिनटों में सूख जाते हैं लेकिन इस दौरान उन्हें काफी नुकसान पहुंचता है गर्म हवा बालों के टेक्सचर और सत्ता को खराब कर देती है। कोशिश करें कि बालों को नोच सरल तरीके से ही धोखा है अगर हेयर डायर का इस्तेमाल कर रहे हैं। तो कोल्ड मोड पर टर्न ऑन कर के बालों को सुखाएं।
लें हेल्दी डाइट - take healthy dietआप क्या खाती पीती हैं इसका असर आपके बालों पर भी पड़ता है बालों से जुड़ी मुश्किल को रोकने के लिए जरूरी है कि आपकी डेली डाइट में सुपर फास्ट फूड शामिल हो बदाम अखरोट और सूरजमुखी के बीज रात में पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उठने के बाद दिन में तीन टाइम से खाई में पाए जाने वाले प्रोटीन ओमेगा-3 और फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं इसके अलावा हरी सब्जियां जैसे पालक मेथी और गाजर को भी अपने आहार में शामिल करें इन में पाए जाने वाले आयरन और विटामिंस बालों को घना और लंबा रखते हैं।
सल्फेट फ्री शैंपू का करें इस्तेमाल - Use sulfate free shampooज्यादातर लोग बालों को धोने के लिए केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं जिसमें सल्फेट केमिकल होता है यह बालों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है सल्फेट केमिकल सस्ते और महंगे दोनों तरह के शैंपू में पाया जाता है या एक तरह का डिटर्जेंट होता है जिससे बाल टूटते हैं और गिरते हैं यहां बालों को नेचुरल तेल भी निकाल देता है इससे बचने के लिए हमें सल्फेट फ्री पर बैन शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे बाल में कम गिरेंगे और साफ साइनिंग और घने बने रहेंगे।
कुदरती तरीके से करें देखभाल - take care naturallyबालों को लंबा और चमकदार बनाने के लिए उसकी दुख दर्द और तौर पर देखभाल भी जरूरी है। सप्ताह में एक बार बाल धोने से पहले आए लिंग जरूर करें शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें बाल धोने से पहले सप्ताह में एक बार नेचुरल मास्क जरूर लगाएं।