भागदौड़ भरी जिंदगी में बड़ों से लेकर बच्चों में फास्ट फूड या जंक फूड के सेवन का चलन बढ़ा है ज्यादातर बच्चे पिज़्ज़ा बर्गर मैगी चाऊमीन और कोल्ड ड्रिंक्स जैसे फास्ट फूड खाना पीना ज्यादा पसंद करते हैं इन खाद्य पदार्थों का बच्चों के स्वास्थ्य और खास तौर पर उनके दांतो पर बुरा असर पड़ता है आइए आपको बताएं बच्चों के दांतों की देखभाल के लिए एक्सपर्ट क्या कहते हैं
फास्ट फूड खाने के नुकसान - Disadvantages of eating fast foodज्यादातर पेरेंट्स होते हैं कि सुबह-शाम नियमित ब्रश करने से बच्चों के दांत स्वस्थ रहेंगे ऐसा नहीं इसके अलावा और भी कई बातों का ध्यान रखना जरूरी है खास डाइट का भी डाइट की बात करें तो आजकल तेज रफ्तार वाली जिंदगी में खाना भी तेज हो गया है बच्चे फास्ट फूड या जंक फूड खाना ज्यादा पसंद कर रहे हैं वहीं बच्चों में पिज़्ज़ा बर्गर फ्रेंच फ्राई बहुत फेमस है मीठे में एक चीज और चॉकलेट उनकी पसंदीदा चीजें हैं यहां चीजें उनके स्वास्थ्य के साथ-साथ दांतो के लिए हानिकारक है ऐसा खाना ना केवल उनके दूध के दांतों का खराब करता है बल्कि आने वाले के दातों पर भी असर डालता है
सही समय पर नहीं टूटते दूध के दांत - Milk teeth do not erupt at the right timeमैं अपनी रोज की प्रैक्टिस में देती हूं कि बैलेंस शिकायत करते हैं कि बच्चों के दूध के दांत टूट जाए नहीं रहे यहां नए दांत ठीक नहीं आ रहे ऐसी शिकायत पर जब मैं उनकी डाइट के बारे में पूछती हूं तो पता चलता है बच्चे जंक फूड का सेवन ज्यादा करते हैं दरअसल दूध के दांत ना टूटने के कारण जंग फूड है ऐसा खाना बहुत सॉफ्ट होता है जो दांतों पर टूटने के लिए जोर नहीं डालता ऐसे मैं पैरंट्स को यह सलाह है कि वहां बच्चों को खाने के लिए सख्त चीजें दें जैसे कच्चे और साबुत फल और सब्जियां इन चीजों को खाने से दांतों पर जोड़ पड़ेगा और वहां सही समय से टूटते हैं और सही समय पर नए दांत निकलते हैं।
दांतों में कीड़ा लगना - dentitionमेरे पास कई ऐसे पेरेंट्स भी आते हैं जिनके बच्चों के दांतों में कीड़ा लग जाता है इसका भी बड़ा कारण जंक फूड ही है ऐसे खाने में नमक और चीनी की मात्रा अधिक होती है जिसकी वजह से यहां बहुत आसानी से दातों पर चिपक जाता है लंबे समय तक दातों पर चिपके रहने के कारण यह मुंह के व्यक्ति रिया को न्योता देती है बिटिया ना सिर्फ इस खाने को डाइजेस्ट करते हैं साथ में एसिड बनाते हैं। जिससे दांत सड़ने लगते हैं ऐसे मेडिकल भाषा में डेंटल कैरीज कहते हैं ऐसी समस्या होने पर जरूरी है कि बच्चे को कुछ भी खाने के बाद कुरुली जरूर करें माता-पिता को चाहिए कि वह शुरू से ही बच्चों में यह आदत विकसित करें।
बच्चे दो टाइम करें ब्रस - baby two time brasपेरेंट्स को चाहिए कि वह बच्चों को दो टाइम ब्रश करने के लिए प्रोत्साहित करें ब्रश करने के सही तकनीकी जरूरी सिखाएं। अगर जंग फूड खाना ही पड़े तो उसके बाद ऐसी चीजें खानी चाहिए जो दांतों पर ना चुप के जैसे सलाद और फल नियमित तौर पर दांतों को चेकअप जरूर कराएं।